ウォルデン京子の恋愛結婚生活お悩み相談所

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ウォルデン京子の結婚生活悩み相談

  恋愛・結婚生活で悩みが絶えないあなた! そろそろ幸せ生活はじめませんか?

ストレスって?

ストレスは、不快な刺激によって生じる反応の内、

刺激の種類に関係なく心身の反応である。

 

 

トレスを受けるとイライラ・うつうつ

とした気分になスるなるのはどうして?

 

ストレスと密接に関係するのが自律神経です!

自律神経には

1:活発に活動するときに働く交感神経

2:リラックスしてやすむための副交感神経

 

バランス良く両者が安定していれば穏やかな日々を暮らすようになる。

 

イライラ→自律神経のバランスが乱れる。→感情コントロール不良

→体調不良→不眠・抵抗力低下→うつ・病気発症

 

悩み・不安はなんですか?

どうして考え混んでいるの?

長期にストレスが溜まることは止めましょう。

 

イライラは、うつ・病気発症に移行します!

 

元気なウォルデン京子に相談・会いに来てください!

 

元気マインドに変われます!

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